Mit 50 fitter als mit 30

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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 31 Tschir / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2103862	Frist:

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 9783833875519

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Mit 50 fitter als mit 30

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