Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

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Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

so funktioniert effektive Selbsthilfe

Verfasser: Gapp-Bauß, Sabine

Jahr: 2019

Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Mcl 32 Gapp / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1917043	Frist:

Inhalt

Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Gehen, Sport, Natur ... zu überwinden und zu einer auf Selbstvertrauen beruhenden Haltung zu gelangen.

Details

Verfasser: Gapp-Bauß, Sabine

Verfasserangabe: Sabine Gapp-Bauß

Jahr: 2019

Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH

Systematik: Mcl 32

ISBN: 978-3-86731-222-6

Beschreibung: 326 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß

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