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das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybm Gott / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1403390	Frist:

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

Details

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8354-1226-2

Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)

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