Richtig Krafttraining

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Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme

Verfasser: Mießner, Wolfgang

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

Mediengruppe: Digitale Medien

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Inhalt

Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.

Details

Verfasser: Mießner, Wolfgang

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 9783835461086

Beschreibung: 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Sprache: Deutsch

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