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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene

Verfasser: Shorter, Frank

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybm Shor / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1804083	Frist:

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

Verfasser: Shorter, Frank

Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-8310-3325-6

Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme

Beteiligte Personen: Fuchs, Dörte [Übers.]

Originaltitel: Running for peak performance <dt.>

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