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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 8 Fastn / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2312854	Frist: 15.05.2024

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

Details

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 9783742324108

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Sprache: Deutsch

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50 Workouts - Morgengymnastik

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