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E-Medium

Aquatraining

gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hahn, Jeannette; Hahn, Andreas
Jahr: 2010
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit zu nutzen. Im Zentrum des E-Books stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Durch die dargestellten Übungen können Sie außerdem Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten und durch das regelmäßige Training stellt sich eine gesteigerte Lebensfreude ganz von selbst ein. Um Kursstunden sinnvoll zu planen und zu organisieren, folgen abschließend Informationen zu Ausrüstung, Geräten, Einsatz von Musik und Lichteffekten, Stundenaufbau und zur langfristigen Planung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hahn, Jeannette; Hahn, Andreas
Jahr: 2010
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
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ISBN: 978-3-8403-0468-2
Beschreibung: 216 S. zahlr. Ill.
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Sprache: Deutsch