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Der LOGI-Muskelcoach

[Leistungsförderung, Ernährungsstrategien ; mit Eiweiss-Guide, die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining ; für Männer und Frauen]

Verfasser: Albers, Torsten ; Worm, Nicolai ; Segler, Kirsten

Jahr: 2013

Verlag: Lünen, Systemed

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 3 Albe / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1313529	Frist:

Inhalt

Kraftübungen an Geräten oder mit Hanteln für Frauen und Männer, richtig ausgeführt und mit Ernährung nach der LOGI-Methode kombiniert. Langfristig können diese Übungen zu einem strafferen, athletischeren Körper, zu Fettabbbau und Muskelzuwachs führen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Details

Verfasser: Albers, Torsten ; Worm, Nicolai ; Segler, Kirsten

Verfasserangabe: Torsten Albers ; Nicolai Worm ; Kirsten Segler

Jahr: 2013

Verlag: Lünen, Systemed

Links: Inhaltsverzeichnis (E-Ressource)

Systematik: Ybk 3, Ybk 4

ISBN: 978-3-942772-13-6

Beschreibung: 1. Aufl., 171 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

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