Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

mit spezieller Entspannungsmusik

Verfasser: Stargalla, Robert

Jahr: 2010

Verlag: München, Neptun

Mediengruppe: CD

verfügbar

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: CD	Standorte: Vck 1 Starg / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1016742	Frist:

Inhalt

Eine halbstündige Übung zur Progressiven Muskelentspannung, die mit dem Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelpartien arbeitet und Elemente des Autogenen Trainings enthält. Eine weitere kurze Übungseinheit von 8 Minuten lässt sich im Büro oder unterwegs bequem durchführen. Mit Musikuntermalung und der angenehmen Stimme von Nicolaus Klein.

Details

Verfasser: Stargalla, Robert

Verfasserangabe: Robert Stargalla. Sprecher: Nicolaus Klein. Musik: Frank Herrlinger

Jahr: 2010

Verlag: München, Neptun

Systematik: Vck 1

Interessenkreis: Entspannung/Meditation

ISBN: 978-3-89321-510-2

Beschreibung: 1 CD

Reihe: Gesundheit durch Entspannung

Beteiligte Personen: Klein, Nicolaus ; Herrlinger, Frank

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