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Tiefenmuskulatur-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 31 Thom / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1701806	Frist:

Inhalt

Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne Hilfsmittel, für Anfänger, Geübte und Profis.

Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-95799-034-1

Beschreibung: 1. Auflage, 109 Seiten : Illustrationen : farbig

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