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Trauma Tools

wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen

Verfasser: Willard, Christopher (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, unum

Mediengruppe: Buch

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Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Mcl 3 Will / Körper&Geist	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2310731	Frist: 03.12.2024

Inhalt

Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl, diese "Tools" können dabei helfen, eine größere Wertschätzung für sich selbst zu empfinden. Das ist die Grundlage dafür, traumatische Erfahrungen zu überwinden. Ein Ratgeber mit wissenschaftlichen Hintergründen und Beispielen.

Details

Verfasser: Willard, Christopher (Verfasser)

Verfasserangabe: Christopher Willard ; aus dem amerikanischen Englisch von Birgit van der Avoort

Jahr: 2023

Verlag: München, unum

Systematik: Mcl 3

ISBN: 9783833889905

Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten

Schlagwörter: Mitgefühl; Psychisches Trauma; Resilienz; Selbstwertgefühl

Beteiligte Personen: Avoort, Birgit van der (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: How we grow through what we go through

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