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Gesunde Sünden mit Hafer

Über 80 Naschrezepte mit Hafer und Eiweiß. Auch nach der Haferkur: Hafer essen fördert den Stoffwechsel, senkt Blutzucker und Cholesterin, hilft beim Abnehmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser von haferflockenliebe, Julia (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: München, YUNA
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Xeo 242 Juli / Essen&Trinken Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M2306423 Frist:

Inhalt

Naschrezepte nach der Haferkur: Das Superfood ganz leicht in die Alltagsküche integrieren Hafer ist ein wahrer Alleskönner: Er senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel und das Cholesterin, wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, kann das Abnehmen unterstützen und hilft, die Darmflora gesund zu halten. Er ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Biotin, Zink, Eisen, Magnesium und Vitamin B. Es gibt also viele Gründe, Hafer in die Alltagsküche zu integrieren. Hobby-Köchin und angehende Ernährungstrainerin Julia vom erfolgreichen Kanal "hafer.flockenliebe" fügt noch einen hinzu, denn ihre Naschrezepte sind vor allem eines: extrem lecker! - Über 80 Rezepte, auch vegan - Frühstück, süße Snacks, Kuchen und Torten sowie Desserts - Alle Rezepte können glutenfrei zubereitet werden - Hafer meets Eiweiß: Viele Rezepte sind geeignet für die HAWEI-Methode Lass dich verführen von den zarten Flocken!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser von haferflockenliebe, Julia (Verfasser)
Verfasserangabe: Julia von haferflockenliebe
Jahr: 2023
Verlag: München, YUNA
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Xeo 242
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ISBN: 9783517303376
Beschreibung: 192 Seiten
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Sprache: Deutsch