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Bodyweight Training für jeden Tag

die 365 besten Übungen

Verfasser: Thömmes, Frank

Jahr: 2016

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 8 Thoem / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1703508	Frist:

Inhalt

Bebilderte Übungssammlung mit 365 Übungen eingeteilt nach Ausgangshaltung für das Training mit dem eigenen Körpergewicht ohne Hilfsmittel oder Trainingstools. Inkl. Beschreibung der Ausführung sowie die Gewichtung auf Kraft, Flexibilität oder Koordination und die Anzahl der Durchläufe.

Details

Verfasser: Thömmes, Frank

Verfasserangabe: Frank Thömmes

Jahr: 2016

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-7679-1182-6

Beschreibung: 1. Auflage, 400 Seiten : Illustrationen : farbig

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