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Das Men's Health Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2016

Verlag: München, Falken

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 8 Bert / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1701611	Frist: 13.12.2024

Inhalt

Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnde Bewegungen für mehr Elastizität und Stretching-Übungen für eine flexible Faszie.

Details

Verfasser: Bertram, Oliver

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Jahr: 2016

Verlag: München, Falken

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8068-3612-7

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen : farbig

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