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Achtsamkeit - Die Rosinenmethode

die besten Übungen für den Alltag

Verfasser: Derra, Claus

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: CD

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: CD	Standorte: Vc Derr / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M0907983	Frist:

Inhalt

Der Psychiater und Psychotherapeut Claus Derra hat ein Konzept zur Achtsamkeitsschulung entwickelt, bei der es darum geht, in kurzen Augenblicken die Wirkung von Stressabbau und positiven Erlebnissen konzentriert zu nutzen. Diese Verdichtung wird in zahlreichen kurzen und längeren Entspannungsübungen vorgestellt, die problemlos in den Alltag integriert werden können.

Details

Verfasser: Derra, Claus

Verfasserangabe: durch die CD führt Claus Derra. Musik: Jean-Pierre Garattoni

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Beilagen: Beih.

Systematik: Vc

Interessenkreis: Sach-Hörbuch, Entspannung/Meditation

ISBN: 978-3-8304-3512-9

Beschreibung: 1 CD

Reihe: Hörbuch Gesundheit

Beteiligte Personen: Garattoni, Jean-Pierre

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Achtsamkeit - Die Rosinenmethode

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