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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben

Verfasser: Winter, Esther

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Vek 31 Wint / Körper&Geist	Status: Ausgestellt	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1806651	Frist:

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

Details

Verfasser: Winter, Esther

Verfasserangabe: Esther Winter ; Fotografie: Ingold Hatz & Julia Hildebrand

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Systematik: Vek 31

ISBN: 978-3-95961-240-1

Beschreibung: 152 Seiten : Illustrationen : farbig

Beteiligte Personen: Hatz, Ingold [Ill.]

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