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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Verfasser: Portal Torices, María José (Verfasser)

Jahr: [2021]

Verlag: Königswinter, HEEL

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 81 Port / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2102465	Frist:

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

Details

Verfasser: Portal Torices, María José (Verfasser)

Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang

Jahr: [2021]

Verlag: Königswinter, HEEL

Systematik: Ybk 81

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783966641968

Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Ferrón, Myriam (Mitwirkender); Irgang, Birgit (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad

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