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Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

Verfasser: Redmer, Svenja (Verfasser); Redmer, Malte (Verfasser)

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 81 Redm / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2405615	Frist:

Inhalt

Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustrationen. Für die Hand von Trainer-/Übungsleiter-/Physiotherapeut*innen, aber auch für Übende nützlich.

Details

Verfasser: Redmer, Svenja (Verfasser); Redmer, Malte (Verfasser)

Verfasserangabe: Svenja Redmer, Malte Redmer

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 81, Vcm 6

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden, Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783840379116

Beschreibung: 224 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

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