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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft

Verfasser: Peschel, Pepe (Verfasser)

Jahr: [2021]

Verlag: Hannover, humboldt

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Vbx Pesche / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2103817	Frist:

Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

Verfasser: Peschel, Pepe (Verfasser)

Verfasserangabe: Pepe Peschel

Jahr: [2021]

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: Vbx

ISBN: 9783842629530

Beschreibung: Originalausgabe, 128 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Meine innere Uhr

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