Für Fitness ist es nie zu spät

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser); Pfeiffer, Franziska (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 81 Risc / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2202566	Frist:

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Verfasser: Rischko, Erika (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser); Pfeiffer, Franziska (Verfasser)

Verfasserangabe: Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Systematik: Ybk 81

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 9783965842038

Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen, farbig

Originaltitel: Für Fitness ist es nie zu spät

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