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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Jahr: [2024]
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Ybk 8 Fastn / Sport&Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M2401799 Frist:

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: [2024]
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Älter werden
ISBN: 9783840378911
Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch