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das Trainingsbuch für noch mehr Spaß am Laufen

Verfasser: Mastropietro, Sandra (Verfasser); Hallmann, Sebastian (Verfasser)

Jahr: [2021]

Verlag: Bielefeld, Delius Klasing

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybm Mast / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2106238	Frist:

Inhalt

Ob Einsteiger oder Trailrunner, für jede*n ist etwas dabei: Trainingspläne, Tipps und Tricks zu Ausrüstung, Laufen im Alltag, Wettkampf, Übungen zur Stabilität und Kraft, Motivation, Fahrtenspiele, Regeneration und Ernährung.

Details

Verfasser: Mastropietro, Sandra (Verfasser); Hallmann, Sebastian (Verfasser)

Verfasserangabe: Sandra Mastropietro, Sebastian Hallmann

Jahr: [2021]

Verlag: Bielefeld, Delius Klasing

Systematik: Ybm

ISBN: 9783667121042

Beschreibung: 1. Auflage, 158 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Simply Running

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