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Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Verfasser: Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Mcl 31 Leve / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1902740	Frist:

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Details

Verfasser: Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel

Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: Mcl 31

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 978-3-7474-0001-2

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen : farbig

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